Siete amanti dello sport? Di sicuro saprete di certo cosa sia un vogatore! Il vogatore, forse, è uno tra i macchinari più noti e conosciuti attualmente. Si tratta di un attrezzo di cardio training che mira all’allenamento total body. Oggi è sempre più gettonata l’idea di fare attività fisica a casa, ed è grazie a macchinari come il vogatore che sarà possibile ottenere ottimi risultati stando comodamente a casa.
In ogni caso, dedicare del tempo all’attività fisica è sempre un’ottima idea. Che sia tra le mura domestiche o tra quelle di una palestra, e magari anche all’aperto, tutto non farà che migliorare non solo la nostra forma fisica ma anche la nostra salute.
Nel seguente articolo, per l’appunto, parleremo dei migliori e più costosi vogatori attualmente sul mercato. Le caratteristiche e piccoli consigli utili per l’acquisto perfetto. Quindi non perdiamo altro tempo e scopriamo insieme tutto quello che potrebbe essere utile sapere.
Perché scegliere un vogatore?
Come accennato poco prima, se si è alla ricerca di un allentamento completo, di certo il vogatore potrebbe fare al caso vostro. In poche parole, un vogatore simula alla perfezione il movimento completo della vogata, ovvero quello praticato dai canottieri. Gli esperti di fitness hanno constatato ed affermato, che tra i tanti, questo risulta essere tra i più efficaci per ottenere non solo una visibile perdita di peso, ma anche il modellamento dei muscoli per chi avesse bisogno di tonificare e rassodare.
Qualsiasi sia il tipo di vogatore, quindi in base alla trazione ed al sistema di resistenza, risulterà a prescindere un attrezzo efficace ed adatto a tutti i livelli. Dai professionisti ai principianti, basterà regolarlo al meglio e studiare un programma di allenamento su misura.
Ma quali sono i benefici che è in grado di apportare un vogatore? Vediamoli subito in un breve elenco riassuntivo:
- Forma fisica migliorata nel complesso.
- Crescita della capacità polmonare.
- Miglioramento del sistema cardiocircolatorio.
- Muscoli tonificati e rassodati.
- Perdita di peso rapida.
- Grassi bruciati in modo efficace.
- Aumenta la resistenza allo sforzo fisico.
- Migliora anche la coordinazione.
Che muscoli si alleneranno al meglio con un vogatore?
I meno esperti o chi conosce ben poco questo attrezzo, potrebbe chiedersi quali siano nel dettaglio i muscoli che andremo a stimolare. Tanto per cominciare, andrà chiarito che il vogatore è adatto per l’allenamento sia della parte superiore del corpo che di quella inferiore. Ciò significa che i muscoli saranno parecchi a risentirne in positivo. Parliamo per l’appunto di: dorsali, pettorali, parete addominale al completo, muscolatura della schiena, spalle, braccia, glutei, quadricipiti, polpacci ecc. Insomma, un allenamento complessivo capace di migliorare la condizione dell’intero fisico.
Ma non è solo un fattore muscolare che il vogatore migliora, bensì anche la resistenza e la forza. Questo grazie all’ambivalenza dell’esercizio nel suo insieme, che comprende sia quello aerobico che quello anaerobico.
Quale scegliere e perché?
Ma quindi come fare a capire quale sia il vogatore più adatto? Ebbene i criteri di scelta per un vogatore non sono certo pochi. In primis, a prescindere di quali siano i nostri obiettivi, sarà importante tenere in considerazione le nostre caratteristiche fisiche. Con questo intendiamo soprattutto l’altezza ed il peso. Ad esempio, se la nostra corporatura non rispecchia la portata massima del vogatore, potrebbe capitare che il vogatore risulti poco stabile o non sufficientemente robusto.
In ogni caso, dopo aver tenuto presente questi due aspetti, andremo a scegliere sia il sistema di trazione, che quello della resistenza. Questi due sono i criteri fondamentali che ne determinano non solo la struttura ma anche il funzionamento.
Resistenza, di che cosa si tratta?
Quando parliamo della resistenza di un vogatore, in teoria facciamo riferimento alla resistenza simile a quella che l‘acqua impiegherebbe ad ogni singola vogata. In base anche alle nostre abilità, sarà possibile impostare un livello diverso di resistenza, così da rendere l’allenamento efficace e soprattutto graduale. Ma quali sono le tipologie di vogatori che sfruttano differenti differenze? Ecco quelli più comuni.
- Elettromagnetici.
- Ad acqua.
- Ad aria.
- Idraulici.
Se volessimo puntare ad un vogatore costoso? Quale valutare?
Quali tra di essi risultano essere i vogatori più costosi? Assolutamente quelli con resistenza ad acqua e ad aria. Questo perché, al di là del fatto che siano molto più ingombranti, risultano anche di gran lunga più performanti e persino di livello pressoché professionale. Moltissimi vogatori costosi, vantano:
- Programmi di allenamento avanzati.
- La possibilità di regolare al meglio la resistenza.
- Una strumentazione hi-tech come display digitali migliorati.
- Funzionalità aggiuntive.
- Trazione di tipo Scandinava.
- Resistenza ad acqua o ad aria.
Il display come elemento in aggiunta è tra i più comodi ed utili. Grazie ad esso, sarà possibile tenere sotto controllo l’intera sessione di allenamento, osservando nel dettaglio: il battito cardiaco, quante calorie verranno bruciate, il tempo complessivo impiegato, il numero delle vogate ed altre informazioni importanti anche modificabili su alcuni modelli.
Vogatori ad acqua e ad aria. Alte prestazioni di allenamento!
Queste due tipologie di vogatori, come accennato poco prima, sono tra i più costosi. Parlando del vogatore ad acqua, potremmo dire si tratti di un vogatore con annesso un contenitore pieno d’acqua. Perché risulta essere la scelta più in voga tra i professionisti? Perché proprio i vogatori ad acqua sono capaci di simulare in modo molto più realistico la vogata, e questo proprio grazie alla presenza fisica dell’acqua, che sarà l’elemento che determinerà la resistenza vera e propria. Di certo un must per i canottieri o per chi pretende delle prestazioni formidabili.
Quelli ad aria, invece, sfruttano un sistema di pale che si aziona tramite la resistenza con l’aria. Anche in questo caso la vogata appare abbastanza realistica e nel complesso è un tipo di vogatore forse meno impegnativo di quello ad acqua e per questo, delle volte, da preferirsi.
Prezzi e costi per i vogatori di fascia alta.
Se è la qualità estrema che cerchiamo, di certo non potremmo pretendere il risparmio, anzi. Moltissimi vogatori, indirizzati più ad un uso professionale, arriveranno a costare anche più di 1000 euro. Ciò però vi assicurerà un prodotto performante e che sia in grado di garantirvi degli ottimi risultati con allenamenti personalizzati nei minimi particolari. Tra i marchi noti ricordiamo: Diadora, SportPlus e SportStech.
