Il macchinario sportivo è un attrezzo utile al fine di ottenere miglioramenti e risultati in termini di forma fisica e salute complessiva. Con la mancanza di tempo e spesso di voglia, il più delle volte moltissimi utenti si scoraggiano nel frequentare palestre, ciò ha influenzato parecchi appassionati di sport e fitness, a puntare su macchinari facili e comodi da utilizzare anche tra le mura di casa.
Il mercato offre una quantità smisurata di prodotti, che bene o male si adattano alle esigenze degli utenti e a quali siano i loro obiettivi da raggiungere. Tuttavia esistono dei macchinari che vantano, da parte dei consumatori, una preferenza maggiore, poiché in grado di occuparsi dell’intera struttura fisica, senza il bisogno di acquistare ulteriori attrezzi ad ulteriori costi.
Nel seguente articolo, affronteremo l’argomento inerente ad uno dei macchinari più acquistati di sempre, il vogatore. Quali sono le sue funzioni? Quanto conta la qualità dei componenti principali? Tra di essi si rivela di essenziale importanza del poggiapiedi. Curiosi di capire il perché? Non perdiamo ulteriore tempo e scopriamo subito tutto quello che di più utile c’è da sapere!
I componenti principali di un vogatore. Ecco quali sono!
Prima di orientarci sul modello specifico da acquistare, è sempre buona regola capire come il prodotto in questione si strutturi e quali siano le sue principali caratteristiche. Detto questo, vediamo in un breve elenco riassuntivo, come è costituito strutturalmente un vogatore standard:
- Telaio di base con carrello mobile e fisso, presenta delle rotaie.
- Seggiolino o sedile di tipo ergonomico.
- Pedali poggiapiedi.
- Manubrio o Remi.
Come si può notare, nella sua essenzialità, la struttura di un vogatore è abbastanza semplice. Tuttavia nel complesso andrà a caratterizzarsi in base al sistema sia di trazione che soprattutto di resistenza. Ma soffermiamoci meglio su uno degli elementi che in modo incondizionato è sempre presente su qualsiasi modello di vogatore: la pedana poggiapiedi.
Perché sono importanti i pedali poggiapiedi su un vogatore? Tutto ciò che c’è da sapere!
Tenendo presente che ogni singolo elemento ha una propria importanza fondamentale, alcuni di certo, se di miglior pregio o qualità, daranno in automatico una resa di gran lunga maggiore, garantendo anche una certa sicurezza nell’uso del macchinario. Tra questi elementi, notiamo in particolare i pedali poggiapiedi.
I pedali poggiapiedi, su gran parte dei modelli, sono strutturati in modo che si adattino al meglio alla grandezza variabile del piede. Ogni utente, per logica, avrà una personale conformazione strutturale, e ciò ha una sua importanza anche nella misura della pianta del piede. I pedali poggiapiedi, hanno lo scopo di garantire un appoggio solido e sicuro, poiché la spinta tramite la trazione eseguita nel tiraggio del manubrio o dei bracci, scaricherà parte della forza proprio sui pedali. Per l’appunto, un ottimo poggiapiedi sul vogatore, sarà sinonimo di stabilità e offrirà maggiore sicurezza lungo l’intera durata dell’allenamento.
Quali caratteristiche devono avere dei buoni pedali poggiapiedi? Ecco di seguito alcuni criteri essenziali da tenere in considerazione:
- Piedi separati.
- Dimensioni grandi per ciascun pedale, così da poter accogliere anche le piante dei piedi più ampie.
- Cinghie rinforzate e regolabili per una maggiore sicurezza durante la vogata.
- Superficie del pedale antiscivolo. Assicurerà un grip migliore a prova di scivolo.
Il poggiapiedi dovrà sempre garantire la corretta esecuzione del movimento. Non dovrà permettere ai piedi di muoversi e sarà fondamentale accertarsi di stringere bene le cinghie, soprattutto quando si andranno a svolgere esercizi ad elevate velocità, dove i piedi potrebbero scivolare e rischiare di conseguenza cadute indesiderate.
I pedali poggiapiedi sono tutti uguali su ciascun vogatore in commercio?
la struttura di base dei pedali poggiapiedi è a grandi linee simile su gran parte dei vogatori. Cambierà il sistema delle cinghie, alcune avranno parte di velcro per l’aggancio, altre si allacceranno grazie ad una stretta più robusta tramite fibbie. In ogni caso, sarà importante testarne la compatibilità con la struttura del nostro piede. Assicurarsi che le cinghie non restino eccessivamente larghe e che la misura dei pedali si adatti al meglio nel complesso. Le migliori sono quelle con lo strato in gomma o comunque con proprietà antiscivolo.
Il vogatore per un allenamento completo e integrale.
Vendiamo quindi ad uno degli argomenti più importanti. Perché scegliere il vogatore come macchinario? Chi conosce già il vogatore, saprà di certo che esso è uno degli attrezzi più indicati per ottenere risultati persino in tempi abbastanza brevi. Chiaramente l’uso del macchinario andrà affiancato ad un programma di allenamento studiato su misura.
Tuttavia è indiscussa la sua efficacia. È ideale sia per chi necessità di perdere grasso in eccesso, sia per chi ambisce a scolpire il proprio fisico. Un vogatore basa la sua funzione al fine di puntare su un allenamento cardio training. Tra i tanti benefici ottenibili, di fatti, si avrà un buon esercizio aerobico e anaerobico, utile a migliorare circolazione e respirazione, oltre che la resistenza e la forza. Ma quali altri sono i miglioramenti a cui andremo incontro? Ecco alcuni esempi:
- Perdita di liquidi in eccesso.
- Forza e resistenza aumentate.
- Modellazione muscolare.
- Tonificazione e rassodamento.
- Fa bene alla mente perché elimina lo stress in eccesso.
- Fa perdere scorie e liquidi in esubero.
- Migliora la capacità dell’apparato respiratorio e di quello cardiovascolare.
- Aiuta a migliorare la postura o agevola la soluzione di problematiche alla schiena.
Il vogatore è un macchinario che si adatta a tutti i tipi di target di sportivi. Che siate semplici appassionati, sportivi occasionali o professionisti, ognuno potrà sfruttare al meglio un programma di allenamento studiato soprattutto tramite una corretta impostazione del livello di resistenza che andrà a coordinarsi con la giusta velocità di esecuzione.
Prezzi e costi per l’acquisto di un vogatore.
Volendo occuparci del costo necessario per accaparrarsi un vogatore, bisognerà sapere che tutto dipende dalla tipologia di modello e dalla resistenza scelta, oltre che dai materiali di fabbrica. Se è di un vogatore con funzioni base, di dimensioni ridotte e poco ingombrante, allora il consiglio è quello di optare sulla resistenza idraulica. I prezzi variano tra i 100-120 euro ai 250 euro. Vogatori con resistenze ad aria ed elettromagnetica si posizionano tra un costo che oscilla da 350-800 euro. I modelli a resistenza ad acqua, invece, avranno costi maggiori e raggiungeranno somme di oltre i 1000 euro. Tuttavia saranno di ottima qualità e dalle prestazioni elevatissime.
Tra le marche produttrici migliori si evidenziano: Concpet2, SportStech, Spirit Fitness, Diadora ed altri.
